Обучающий курс "фитнес-тренер"

Тема курса "Фитнес-тренер": Биомеханика и тренажеры

Практическое изучение биомеханики
движений и работы на тренажерах
✔ Изучение основных принципов биомеханики движений
✔ Ознакомление с различными видами тренажеров и их правильным использованием
✔ Практические занятия по выполнению базовых упражнений на тренажерах
✔ Практические занятия по выполнению дополнительных упражнений на тренажерах

Преподаватель

Фитнес-тренер высшей категории, чемпион и призер региональных и международных фитнес-соревнований

Гурнович Даниил
направление
"Биомеханика и тренажеры"

Достижения:
2018 - чемпион РТ
2021 - призер в Нижнем Новгороде в категории менсфизик
2023 - чемпион Саратовской области в категории мускуляр
2023 - призер Саратовской области в категории менсфизик
2023 - чемпион ПФО в категории менсфизик
2023 - призер в чемпионате России в категории мускуляр

Уроки по биомеханике и тренажерам (академ.часы)

Курс по биомеханике и тренажерам структурирован для максимального усвоения материала и состоит из следующих уроков:

Урок 1

Опрос клиента и тестирование ОДА

Урок 2

Особенности набора мышечной массы

Урок 3

Мифы о принципах набора мышечной массы

Урок 4

Что влияет на гипертрофию мышц

Урок 5

Как строить тренировки для набора массы

Урок 6

Как при помощи тренировок снижать вес

Урок 7

Как при помощи тренировок снижать вес.

Урок 8

Биомеханика упражнений

Урок 9

Биомеханика упражнений

Урок 10

Техника выполнения упражнений со свободными весами

Урок 11

Техника выполнения упражнений на тренажерах

Урок 12

Распространенные ошибки

Урок 13

Важные нюансы силовых упражнений

Урок 14

Коррекция движения клиента

Урок 15

Принципы методологии

Урок 16

Способы построения функциональной тренировки

Урок 17

Модификация упражнений

Урок 18

Интервальный формат тренировок

Урок 19

Игровые методики

Урок 20

Пирамида упражнений

Урок 21

Большая библиотека движений

Урок 22

Способы построения периодизации на основе целей

Урок 23

Грамотный выбор времени под нагрузкой и времени отдыха в упражнениях

Урок 24

Правила выбора количество подходов и повторений

Урок 25

Алгоритмы построения занятий на основе поставленных задач

Урок 26

Способы подбора структуры тренировки

Урок 27

Формирование стратегии взаимодействия с клиентом

Другие темы курса "Фитнес-тренер"

Изучите другие темы и разделы, которые охватывает курс "Фитнес-тренер", чтобы получить более полное представление о его содержании и структуре

Тема: Анатомия + Физиология

Изучение основ анатомии и физиологии человека, понимание строения тела, функций различных систем и органов

Тема: Нутрициология

Изучение основ питания, понимание роли различных нутриентов и составление рационов

Тема: Персональные тренировки

Изучение теоретических основ и практических методов проведения персональных тренировок

Тема: Спортивная медицина

Основы спортивной медицины, оказание первой помощи, профилактика и лечение спортивных травм

Тема: Продажи + Маркетинг

Изучение основ продаж и маркетинга в сфере фитнеса, развитие навыков по привлечению и удержанию клиентов

Запишитесь на обучение со скидкой 25%

Подайте документы до 25 октября и пройдите курс со скидкой 10 500 рублей!

Дни

Часы

Минуты

Секунды

Не упустите возможность получить профессию фитнес-тренера с максимальной выгодой!

Получите профессию "Фитнес-тренер"
за 1 месяц

Пройдите профессиональное обучение у наших квалифицированных наставников с высшим профильным образованием, сертификатами и большим опытом работы в фитнес-индустрии. Получите знания от экспертов с многолетним стажем!

Записаться на полный курс "Фитнес-тренер" Нужна консультация? Напишите нам!

Запишитесь на полный курс обучения или если
не уверены, проконсультируйтесь с нашим экспертом

После прохождения курса вы получите сертификат о профессиональной подготовке

После завершения курса "Фитнес-тренер" вы получите сертификат о профессиональной переподготовке, который соответствует стандартам фитнес-индустрии и будет зарегистрирован в государственной базе ФИС ФРДО. Этот документ выдается в соответствии с законодательством об образовании, касающимся дополнительного профессионального обучения.

Карта локаций

Наши занятия, зачёты и экзамены проходят в фитнес-центрах:

X-fit Ак Барс Арена на Ямашева, 115А
X-fit Дворец единоборств Ак Барс на Фатыха Амирхана, 1Г

Ответы на часто задаваемые вопросы

Этот курс подойдет новичкам в фитнесе. Даже если у вас нет опыта в этой области, вы сможете успешно выполнять практические задания, просто уделяя больше внимания практике и чтению дополнительной литературы. Вас будут поддерживать опытные эксперты на протяжении всего курса.